Manfaat Biji Alpukat

1. Scrub

Campurkan parutan biji alpukat dengan kopi bubuk, tambahkan garam laut, dan oleskan pada kulit Anda dengan gerakan lembut.

2. Krim Pengering Jerawat

Campurkan air hangat dan parutan biji sampai campuran terlihat seperti pasta. Untuk efek yang lebih baik, tambahkan beberapa tetes minyak pohon teh (tea tree). Oleskan campuran ini ke jerawat Anda dan biarkan selama 4-6 menit.

3. Masker Wajah

Campurkan parutan biji dengan bubuk tanah liat, tambahkan air, dan oleskan ke wajah. Hindari penerapan pada area mata. Setelah 15 menit, bersihkan wajah dan oleskan krim pelembab.

4. Pembilasan Rambut

Tambahkan 30 fl oz (887 ml) air ke dalam panci berisi parutan biji alpukat. Rebus air ini pada suhu rendah selama 30 menit. Kemudian, saring larutan dan bilas rambut Anda menggunakan larutan ini setelah keramas.

Anda disarankan untuk mengonsumsi biji alpukat, jika Anda menderita obesitas, atherosclerosis (menumpuknya lemak, kolesterol, dan zat lain di dalam dan di dinding arteri), atau mengalami masalah dengan tekanan darah.

Anda juga dapat memakannya jika Anda mengalami peradangan (misalnya, flu) atau gangguan pencernaan. Parutan biji alpukat umumnya ditambahkan ke salad, smoothie, dan hidangan lainnya.

5. Salad

Semua jenis salad akan semakin terasa nikmat jika ditaburi parutan biji alpukat di atasnya.

6. Smoothie

Ambil 2 cangkir susu almond, pisang, seledri, bayam dan 1 sendok makan (sdm) parutan biji alpukat. Kemudian masukan bahan-bahan ini ke dalam mesin pencampur (blender), giling sampai halus.

Anda dapat menggunakan resep lain yang Anda suka. Akan tetapi, ingatlah bahwa biji alpukat rasanya cukup pahit. Jadi lebih baik menambahkan sesuatu yang rasanya manis.

7. Sup Kental

Goreng beberapa siung bawang yang sudah diiris tipis, tambahkan bubur alpukat (alpukat yang sudah dihaluskan) dan 15 liter kaldu sayuran. Rebus di atas api sedang dan tunggu hingga sup mendidih.

Setelah matang, angkat penggorengan dan tuangkan sup ke dalam mangkuk. Taburi dengan parutan biji alpukat di atas sup.